КОМПАС ЭМОЦИЙ

Если хотите управлять своими эмоциями, повысить личную устойчивость, эффективность и сформировать опору на себя. Интенсив от Натальи Уманской идет 19, 26 марта и 2 апреля, один раз в неделю. Время встреч 19.30-21:00 по Берлину.

  • Когда эмоции зашкаливают и мешают принимать решения в бизнесе и в отношениях
  • Когда кажется, что ты себя не контролируешь в некоторых обстоятельствах
  • Когда часто впадаешь в уныние, грусть, вину, тоску, апатию
  • Когда не можешь мыслить рационально и часто возникает мысль «Я сдаюсь»
Необходимо сформировать устойчивый навык эмоциональной осознанности и управления эмоциональным интеллектом (EQ), чтобы строить более качественные отношения с людьми, добиваться нужных профессиональных целей и чувствовать себя счастливой.

КОМПАС ЭМОЦИЙ — ЭТО:

Особый формат: управляемая медитация и дневник для самокоучинга
Особый формат: управляемая медитация и дневник для самокоучинга
  • практика в удобное для вас время 
  • рабочая тетрадь остается с вами навсегда
  • содержит  актуальные  инструменты для самонастройки
Навык распознавания эмоции в теле, управление эмоциями и их трансформация с извлечением пользы из любой эмоции
Навык распознавания эмоции в теле, управление эмоциями и их трансформация с извлечением пользы из любой эмоции
  • для гармоничных отношений с близкими 
  • крепких и ресурсных профессиональных отношений и роста в карьере 
  • преодоления любых кризисов и препятствий 
  • самоопределения и осознания истинного Я
Практическая работа с эмоциями: страха и злости, вины и стыда, грусти и печали, ревности и зависти, презрения и отвращения, построение личной матрицы эмоций
Практическая работа с эмоциями: страха и злости, вины и стыда, грусти и печали, ревности и зависти, презрения и отвращения, построение личной матрицы эмоций
  • принятие обдуманных и грамотных решений в бизнесе и отношениях 
  • анализ сложных ситуаций  
  • формирование критического мышления 
  • комфортное принятие других и себя 

169 ЕВРО / 16900 рублей

от автора

Куда приведет "Компас эмоций"?

День 1
Эмоциональная осознанность -
понимание личных триггеров и автоматических эмоциональных реакций для владения собой, спокойствия и уверенности в любой ситуации
День 2
Эмоциональная устойчивость и гибкость
для гармонии в семье, построения комфортных и плодотворных профессиональных отношений
День 3
Создание собственной матрицы эмоций
для беспрепятственного движения и достижения собственной цели

Уникальная авторская методика, дающая свободу и развивающая навык управления своими эмоциями.

СЕЙЧАС — 169 ЕВРО/ 16900 рублей

ОБО МНЕ:

В моей обойме: интуитивная анатомия, акупунктура, цветотерапия, 18 лет исследовательской работы в лабораториях России (РГУ) и Германии (Университет Саар), 8+ лет работы с мышлением и телом 

  • Ментор и супервизор Канадской Академии MCP-коучинга М. Саидова
  • Сертифицированный коуч ICF, Эриксоновский Университет
  • 14 лет счастлива в новой семье после 3-х разводов
  • В 1995 защитила диссертацию по специальности биохимия
  • Специалист натуральной медицины, мастер-инструктор осознанной медитации
подробнее об авторе

ЧТО ГОВОРЯТ УЧАСТНИКИ ИНТЕНСИВА?

Марина С.

Все практики предоставленные на курсе и медитации с твоим исцеляющим голосом, еще долго будут моими спутниками, чтобы укрепить знания и навыки работы с эмоциями, которые я приобрела на интенсиве. 🔥

Благодарю тебя за эту возможность! Такой курс надо каждому пройти, результаты сразу заметны — состояние и настроение меняется, как будто туман рассеялся и появилась ясность. 🙏❤️

София К.

Благодарю тебя и твою команду за организацию “Компаса Эмоций”. 🔥

Благодарю за атмосферу любви, доверия и безопасности. Для меня это были 3 дня бережной трансформации моего эмоционального состояния и ненавязчивый сдвиг мышления, после которого возвращается любовь к себе, принятие реальности и желание к переменам. В процессе работы с тобой грусть, обида и досада, преследовавшие меня годами, трансформировались в любовь и принятие. ❤️‍🔥

Обнимаю и желаю успехов! 🤗🥰🌹

Вера Б.

Медитация понравилась. Я обычно с процессингом испытываю сложности, потому что нахожусь больше в голове, чем в теле. Я сначала вылетала, но в какой-то момент прям погрузилась и это было для меня ново и круто. Так прямо ушла в воображение и это пространство. Мне оочень понравилось. Спасибо за этот опыт🙏🏻❤ после этого какое-то время хотелось побыть в этом состоянии ещё. 🥰

Ирина Е.

Мне очень трудно работать с эмоциями. Была куча вопросов и огромное желание разобраться.
Сейчас знаю, там где сложно, там и ресурс. И я поняла, что практика наблюдения за эмоциями может мне дать доступ к этому ресурсу.
И что интересно, когда люди стали писать в личку тревожные сообщения, у меня получилось сохранить спокойствие. Обычно я кидаюсь вовлечено во все такие ситуации.
Это было удивительно наблюдать. 🙏🤍

София К.

Наташа, дорогая, здравствуй!❤️

Для меня большая честь быть в числе первых на твоем интенсиве «Компас Эмоций». 🔥
Я пришла на интенсив, чтобы разобраться со своим ухудшенным эмоциональным состоянием. Мне хотелось разобраться почему я испытываю перманентную грусть, тревогу и разочарование уже на протяжении многих лет.

Во время работы на интенсиве мне удалось увидеть причину моего состояния и чем это было вызвано. Получила великолепные инструменты для самостоятельной работы. Я от всей души благодарю тебя за бесподобную возможность, за бережное, безопасное и доверительное пространство, которое ты создаешь вокруг себя и в твоих проектах, за полученные практические знания и глубокие медитации. 🥰🤗❤️

Елена Л.

Наташа, я благодарю тебя!
Твой интенсив по-настоящему помог разобраться в состоянии! Понятные объяснения и медитации очень глубокие, это мне прям зашло!
Все задания и разъяснения логичны и продуманы до мелочей, а твоя мягкая и бережная поддержка в чате создавали приятную атмосферу и мне хотелось продолжать общение с участницами.
Мой фокус был на злости и всем, что с ней связано. Письменные задания и работа с над Матрицей Эмоций в дневнике помогли отследить свои автоматические эмоциональные реакции. Теперь я знаю, что делать, чтобы их изменить. Было интересно и с тобой и с девушками 🙏🏻🤗🥰

Екатерина С.

Наташа, привет!

💛Я безумно рада, что смогла поучаствовать в твоем интенсиве «Компас Эмоций».

Это был удивительный опыт, который помог мне по-настоящему взглянуть внутрь себя. 🌟
Когда я пришла, то чувствовала себя растерянной и подавленной, мои эмоции словно вышли из-под контроля.

На интенсиве я смогла понять, что именно стояло за моими переживаниями и как с этим работать. Ты подарила мне невероятные практики и инструменты, которые я теперь с уверенностью применяю каждый день.

✨ Медитации и техники, которые ты нам дала, — это просто волшебство!
Ты делаешь потрясающее дело, помогая людям находить ресурс даже в самых сложных эмоциях. От всего сердца благодарю тебя за это! ❤️

Оля Ю.

Наташа, спасибо огромное за твой «Компас Эмоций»!

💛 Этот опыт помог мне понять причины моего внутреннего состояния и дал простые, но мощные инструменты для работы с эмоциями. Твои медитации и практики — это настоящая магия! ✨

Благодарю за твою заботу и поддержку. Ты создаешь пространство, в котором действительно хочется меняться. ❤️